夜廻りとねかしつけとは、子どもを寝かしつけるための方法の一つです。夜廻りとは、親や祖父母などが子どもの寝る前に部屋をひとりで歩いてまわることを指します。これは子どもが安心して眠りにつくことを促すための行為であり、子どもが寝ている間に親が部屋を約10分歩き回ることで、子どもが心地良い眠りを迎えることができるようにすることを目的としています。
一方、ねかしつけとは、子どもを眠りにつかせるために行う活動や方法のことを指します。夜廻りのように部屋を歩く以外にも、絵本を読んで聞かせる、優しい歌を歌う、マッサージをするなどの方法があります。
夜廻りとねかしつけは、子どもが不安や緊張感を抱えているときにも効果的です。また、子どもとの絆を深めることにもつながり、良い睡眠習慣を育むことにもつながります。しかし、全ての子どもに同じ効果があるわけではなく、子どもの個性や生活環境に合わせて、最適な寝かしつけ方法を見つけることが大切です。
